A enfermidade varicosa é unha patoloxía común dos vasos. Nos últimos anos, é cada vez máis revelado nos mozos. Cando as varices foron diagnosticadas previamente só en mulleres de 40 anos ou máis, agora podes coñecer varices en adolescentes.
Todo isto débese a un cambio no estilo de vida, as situacións estresantes quedaron inactivas, tes que pasar máis tempo na oficina na computadora, sen a posibilidade de moverse activamente.
Un pouco de información sobre a enfermidade
A varicose é unha enfermidade das veas das extremidades inferiores, o que provoca unha violación do subministro de sangue. Desenvólvese principalmente entre a poboación feminina.
Moitas veces a aparición de varices está asociada á herdanza, transmítense as varices ao longo da liña materna. Distínguense varias causas que poden causar varices.
Unha destas razóns é unha longa estancia no traballo nunha posición de pé ou un traballo sedentario sentado no ordenador.
Ademais, as causas da patoloxía poden ser:
- cumprimento do gran esforzo físico;
- embarazo frecuente;
- Exceso de peso corporal.
Os primeiros síntomas das varices son a gravidade nas pernas ao camiñar, pode producirse unha sensación de queimadura, formigueo e estoupido. A extremidade afectada cambia a temperatura corporal: fai frío, a cor cambia entón - o azul da pel aparece. Despois hai unha perda de sensibilidade. Primeiro en áreas distales, con distribución ás partes proximais da extremidade. O movemento nas articulacións tamén pode ser limitado, pero isto xa está nas etapas posteriores. Defectos determinados visualmente das veas superficiais. A súa expansión, deformación e apuñalamento é visible. Cómpre salientar que a miúdo nas etapas iniciais das varices é asintomático e cando as venas profundas son afectadas, incluso cara ao exterior, o proceso patolóxico non pode ser determinado polas extremidades. Isto só é posible coa axuda de métodos de exame instrumental.
A cooperación ten unha semellanza coas varices. A diferenza das varices, nas que os vasos venosos están afectados, con rosácea, pequenos vasos sanguíneos - os capilares están implicados no proceso inflamatorio. Fanse quebradizos. A enfermidade maniféstase pola aparición de redes vasculares na pel. A baixas temperaturas, os focos de rosácea poden cambiar a súa cor de vermello brillante a azul. Moitas veces as mulleres sofren esta patoloxía.
A cooperación tamén pode cruzar a forma crónica. É imposible participar no seu tratamento por conta propia.
Cal é a prevención da enfermidade?
Podes intentar evitar o desenvolvemento de varices. Para iso, cómpre realizar certas e non difíciles recomendacións.
Non use zapatos axustados. Debería ser substituído máis cómodo. Debería estar cun talón baixo (non máis de 2-3 centímetros). Podes usar estiletes en eventos especiais, pero no traballo é mellor usar tipos cómodos de zapatos.
Cando estea sentado, é necesario facer descansos. É mellor realizar estas pausas activamente: camiñar polo corredor, realizar exercicios de pernas só facéndoas ondas. Se é posible, pode colocar as pernas por pouco por encima da pelve. É recomendable cambiar a pose cando tes que sentarte no ordenador durante moito tempo.
É necesario controlar o volume de auga borracho, controlar as normas de sal de mesa. A cantidade de auga debe ser de aproximadamente dous litros ao día. Un especialista debe calcular unha dose individual de fluído a cada paciente.
Cando aparecen os primeiros síntomas das varices, é necesario mercar medias especiais de compresión. Podes mercalos en farmacias. Os consultores axudaranche a escoller o modelo adecuado. Levar esa roupa non é necesario todo o día.
Será suficiente para usar medias de compresión no traballo. Isto axudará a manter a saúde das veas.
Está permitida a masaxe para varices
A gravidade das varices, a localización dos vasos afectados xoga un papel fundamental na elección dun certo tipo de masaxe.
Se a enfermidade está na fase inicial, ten unha forma lixeira, non hai problemas co subministro de sangue aos tecidos e o foco patolóxico está localizado na perna inferior, pódese prescribir masaxe, que pode descargar a linfa e o sistema venoso. Chámanlle drenaxe linfática. Axuda a mellorar o abastecemento de sangue. Comezan a masar as nádegas, as cadeiras da zona, logo móvense á zona da perna inferior e, na última volta, baixan ao pé. Para facer masaxes, use técnicas de ictus que alternan co fregado.
Neste caso, non pode contactar coas zonas afectadas. Algúns expertos practican o método de axitar os músculos. Durante o procedemento, o paciente debe deitarse nas costas, as pernas deben estar dobradas e levantadas lixeiramente. Comezan a fregarse do lado saudable e logo cambiar a unha extremidade dolorida.
Podes mellorar o subministro de sangue á pel pinchando. En primeiro lugar, a pel en si está inclinada e, a continuación, a graxa subcutánea está implicada no proceso. Non debemos esquecer que están prohibidos os movementos de corte, petición e vibración.
Está prohibido o tipo de masaxe anti -celulita. É mellor abandonar este procedemento. E se o merengue del non é de ningún xeito, entón debes consultar co médico, descubrir se é seguro para a saúde.
É recomendable prescribir masaxes en combinación con exercicios físicos. Tal combinación mellorará o trófico, axudará á saída de linfa e sangue, lanzará procesos metabólicos dos tecidos.
Cando as varices son insignificantes, prescríbense exercicios para o pé. Están na flexión, extensores, movementos rotativos da articulación do nocello, é recomendable camiñar cun elevado ascensor das extremidades. Cando a enfermidade avanza e adquire unha forma grave, prescríbense exercicios nunha posición tranquila - imitación de camiñar na cama.
Os bos resultados conséguense mediante hidromasaje e masaxe síncardía.
Contraindicacións para masaxes na casa
É imposible realizar sesións de masaxe para enfermidades acompañadas dun aumento da temperatura corporal superior a 37,5 ° C, con dor grave na parte traseira, con tensión muscular, e as úlceras tróficas visualízanse na pel das extremidades.
A súa presenza indica un curso grave da enfermidade e da masaxe xa non axudará. Con un leve grao de varices, este procedemento aliviará a tensión, eliminará o inchazo e a sensación de adormecemento, estoupando. Todo isto só se pode conseguir coa correcta execución de técnicas de masaxe.
Como sempre, ademais das indicacións, as contraindicacións son un punto importante.
Os principais para facer masaxes para varices son:
- Procesos inflamatorios de músculo cardíaco e miocardio, fase aguda.
- Defectos cardíacos, fase de descompensación.
- O segundo é o terceiro grao de insuficiencia de circulación sanguínea.
- Hipertensión arterial (terceira etapa).
- Os procesos nas venas complicadas por aterosclerose, gangrena e circulación sanguínea no cerebro.
- Trombose e tromboflebite.
- Angiite do sistema alérxico.
- Contraindicación - Phlebitis.
- Aneurisma de vasos sanguíneos.
É imposible realizar sesións de masaxe para enfermidades acompañadas dun aumento da temperatura corporal superior a 37,5 ° C, con dor grave na parte traseira, con tensión muscular, e as úlceras tróficas visualízanse na pel das extremidades. A súa presenza indica un curso grave da enfermidade e a masaxe xa non axudará.
Con un leve grao de varices, este procedemento aliviará a tensión, eliminará o inchazo e a sensación de adormecemento, estoupando. Todo isto só se pode conseguir coa correcta execución de técnicas de masaxe.
Variedades de masaxe na casa
Existe diferentes tipos de masaxe. Cada un deles é único e útil ao seu xeito. A masaxe dos pés para varices na casa debe prescribir un médico.
Hai varias opcións de masaxe:
- Hidromasaje. Conducilo cunha ducha cálida. A presión da auga úsana forte. As extremidades son vertidas gradualmente. Non podes verter auga nunha zona durante moito tempo e tamén cambiar drasticamente a zona. Os movementos deben ser lisos. Recorren a unha alma contrastante. Inmediatamente cando as pernas se quentan, a temperatura da auga cambia de calor a frío e viceversa. Repita varias veces.
- Masaxe de ramas. É baleiro, así é como irrita a pel. Tal irritación afecta positivamente aos vasos. O fluxo sanguíneo mellora, o sangue non se estanca, pasa a dor, os procesos metabólicos dos tecidos están estabilizados. As contusións que xorden durante as manipulacións non son en absoluto asustadoras e non danan. Logo pasan. O procedemento só pode ser prescrito polo médico. Tal masaxe pódese realizar na casa. Antes de instalar os frascos, debe aplicarse un axente de suavización á pel. Normalmente usa xelea ou crema de petróleo. Agora nas farmacias véndense dispositivos especiais de baleiro para este tipo de masaxes.
- Auto -masaxe. Só se realiza coas primeiras manifestacións de varices. Fai os seguintes exercicios. Sentan no sofá, unha perna debe endereitarse e poñer a outra no chan. A extremidade enderezada debe ser acariciada, facendo movementos do xeonllo na dirección cara arriba. Ademais, a perna está quentada mediante os movementos de fregamento. Continúa o procedemento ata un mínimo enrojecimiento e quecemento da pel. Se as sensacións dolorosas parecen parar inmediatamente o procedemento.
- Masaxe de hardware. O dispositivo para a súa execución está representado por medias altas. Nas paredes da media colócanse axentes pneumáticos. Durante o procedemento, o aire entra nas tendas pneumáticas. A inxección comeza dende os pés, móvese ás cadeiras. Coa axuda de tal manipulación, o sangue venoso da linfa é expulsado dos vasos das extremidades inferiores. O efecto masivo neste caso é moi suave. Isto permitiu empregar esta técnica non só na primeira etapa da enfermidade, senón tamén máis tarde.
Cómpre salientar que só un médico-flebólogo pode responder á pregunta de se a masaxe con varices nas pernas pode responder.
É el quen poderá avaliar correctamente a situación, dados todos os riscos posibles, complicacións e puntos positivos que serán o resultado do procedemento.
Masaxe con canso das pernas
Antes de comezar o procedemento, debes relaxarte un pouco. É mellor deitarse no sofá, un sofá con pernas levantadas á parte superior. Isto aliviará a tensión das extremidades inferiores. Despois dunhas vacacións de 10 minutos, podes comezar a masaxe. Debe sentarse, a perna debe endereitarse e comezar os movementos de masaxe desde o pé ata o músculo da pantorrilla.
Ao acariciar, cómpre presionar lixeiramente na perna, sen tocar as estrelas capilares. Desde o caviar cómpre ir ao xeonllo e logo á coxa. A masaxe comeza cunha perna sa e logo masaxea ao paciente. Podes realizar o procedemento durante non máis de dous minutos en cada perna. O seguinte realízase pegando. Durante dous minutos. Despois de realizar manipulacións, as pernas volven subir durante dez minutos. Isto crea un fluxo de sangue.
É posible masaxear as pernas con varices? A pregunta é complexa e ambigua. Pero un procedemento de masaxe independente é excelente. Non é necesario realizar moito tempo e esforzo libre. Basta con asignar un pouco de tempo para a túa saúde, facer regularmente o procedemento e o resultado farase sentir. En breve, as pernas serán moito máis fáciles, a dor desaparecerá, o inchazo grave das pernas desaparecerá, a pel será moito máis elástica. E con procedementos regulares, pode esquecer completamente unha enfermidade tan varices.